Trail & Fredagsjogg

Onsdagens löparglädje handlade om Trail. Fram och tillbaka i Pålsjö skog, ner och upp (delvis med rep) för Landborgen. Hade som en kniv i vardera framsida lår, antagligen efter söndagens styrkepass, vilket blev uppenbart så fort jag skulle ta i för att öka farten eller hoppa över något nerfallet träd (nedfallna träd fanns det gott om). Var ändå fantastiskt kul, jag utmanade mig med lite snabbare grupp. På väg tillbaka sprang vi en del över fält med högt gräs och det var nog det som mest överraskade med att vara jobbigt. (Branta backar är ju alltid tuffa liksom!)

Igår fick jag ut sambon. Han var seg efter jobbet, men när han väl kom ut fick han en knallröd solnedgång på köpet!

(Fotot är kass! Tog genom fönstret mot havet. Bilden gör inte färgerna rättvisa)

Ikväll har jag kört en fredagsjogg på egen hand. Testade distanspass (med mina mått) och försökte hålla låg fart och prova knät. Turen gick upp till slottet, ner till Domsten och längs havet tillbaka - och det kändes BRA! Långsamt, men inte ont. Slapp regn trots en grå dimma, inget av gårdagens grymma solnedgång precis. Men fredag är ju ändå fredag, så ett glas rött på en sån runda var heller inte fel.